皆様、こんにちは！！
いわき整体院 院長の箱崎です。
だいぶ本格的に寒くなってきましたね🥶
寒くなると、筋肉も硬くなって血流の流れが悪くなるので、注意が必要です。
本日のテーマは首からくる腰痛になります！！
首が原因の腰痛はいくつかありますので、今日はその中の一つをご紹介していきます。
まず、原因になっている筋肉なのですが
後頭下筋群です。後頭部の下の青色になっている筋肉ですね。
この筋肉は、頭を上に向ける時や、首を後ろに倒す時に働きます。
もちろん首の痛みに密接に関係していますが、腰痛の原因にもなります。
特に椅子から立ち上がる際の腰痛がある方はほとんど後頭下筋群が原因になっています。
では、その理由をご説明していきます。
実は首の骨と腰の骨は連動して動いているのです。
首の筋肉が硬くなると、身体を前後に曲がる際に首の骨の動きが低下します。首の骨の動きが低下すると、腰の骨がその分をカバーして、正常より大きく動こうとします。
そうすると、必要以上に腰骨が動くので腰が痛くなります！！
首の筋肉動かなくなってないですか？
そのような方がいらっしゃいましたら、是非一度当院へご相談いただければと思います。
いわき整体院
TEL 0246-38-7072